痤疮就是我们常说的青春痘，我们的生活环境、饮食结构、内分泌异常都是影响青春痘的关键，要是没有及时治疗控制病程就会迁延很长时间，为了解决这个烦恼，海口肤康皮肤病医院指出告别痘痘预防是关键。具体如下：

一、饮食方面

多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、苦瓜、苹果等，它可以减少皮脂分泌和促进疾病的恢复，但值得注意的是高糖类食物和刺激性较强的食物要少吃，因为它会产生内热，导致上火，想要治好就比较困难。

二、脸部护理

常用温水洗脸，因为冷水不易祛除油脂，热水促进皮疹分泌，冷水想要祛除油垢比较难，加上热水可以促进皮脂分泌，另外鼻翼、下巴需特别注意，也是容易忽视的地方。不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用油脂类化妆品。

三、其他方面

要保持乐观的心态，熬夜、情绪不好会导致内分泌紊乱，导致痘痘爆发，所以大家一定要注意。另外没事的时候多参加户外活动或运动一下，这样不仅可以提高抵抗力，还能辅助治疗青春痘，把痘痘快速赶走。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：预防青春痘对于痘痘来说是至关重要的，干什么事都要趁早，不就是不得已的手段，在好青春痘预防，可以让祛痘事半功倍。

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