海口祛痘的医院?青春痘也叫痤疮，是一种常见的皮肤疾病，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，面部是主要发病的位置，皮损为丘疹、脓疱、结节、囊肿等表现，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻，那怎样才能预防青春痘出现?下面是对这个问题做的详细介绍。

怎样才能预防青春痘出现

医生指出：

1、调整饮食习惯：饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免带来皮肤的刺激，使机能发生紊乱，带来疾病的出现，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

2、放松心态：长期精神紧张、焦虑、郁闷、烦躁等不良情绪容易导致内分泌紊乱，从而诱发青春痘的发生，因此避免紧张情绪，调整精神，保持愉悦的心情是预防该病的方法之一，要引起我们的重视。

3、注意化妆品选择：防止脸上长青春痘不宜经常使用化妆品，油性与粉质类的化妆品都容易造成毛孔堵塞，导致青春痘出现，因此平时注意做好皮肤的保湿、补水工作，但是不宜经常化妆，更不要化浓妆。

4、调整生活习惯：想要预防青春痘，还要养成良好的生活习惯，不要抽烟、喝酒、熬夜等，保持充足的睡眠时间，合理安排作息，不要用油脂类、粉类化妆品，以免堵塞毛孔，还要注意避免冷热刺激。

5、做好面部清洁：预防青春痘，每天洗脸的时候还要做到使用温水，并使早晚各一次，去除会造成毛孔堵塞的多余的油脂，可以避免毛孔堵塞而引起青春痘的发生。

海口肤康医院皮肤病医生温馨提示：如果不幸面部患上青春痘，需尽早到正规的皮肤专科医院就诊，积参加体育锻炼，及时排除人们体内的废物，使皮肤保持毛孔通畅，运动出汗之后要及时清洗，忌用手挤压或搔抓皮损，待症状消失以后，巩固1个疗程。

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