黄褐斑是很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，那么针对这种疾病的预防有哪些常见的方法呢?

1.保持心情舒畅。

情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响，使得色素沉着;而且在日常生活工作中，精神压力大，使得睡眠质量差，导致内分泌混乱，进而黑色素代谢异常，形成了黄褐斑。

2.注意防晒。

日光照射会刺激黑色素，进而导致黑色素沉积引发色斑，所以要加强防晒，才能更好的的降低紫外线给皮肤带来的伤害，防止黑色素沉积，这样对预防黄褐斑有很大的帮助。

3.保证营养充足。

缺乏营养容易诱发黄褐斑，如果人体长期缺乏谷胱肽的情况，很容易酪氨酸酶的活性，导致黑色素细胞过于活跃，会使黑色素沉积在皮肤表面，形成黄褐斑。所以建议大家在生活中注意补充营养，保证营养充足，才能更好的防止黄褐斑发病。

4.正确护肤。

用完电脑后彻底清洁皮肤。使用完电脑后立即使用温水，配合洁面乳洗面，之后不要忘记用化妆水和保湿乳液进一步护理，避免皮肤过于干燥。随时吸油保湿。由于电脑辐射面部皮肤大量失水，皮肤为达到水油平衡，因此不断地分泌油脂来锁住水分，再使用喷雾。

海口肤康皮肤病医院温馨提示：黄褐斑对女性的危害较广，化妆品是导致黄褐斑的一个重要原因，爱美的女士在选用美容化妆品时，切莫听信市场上那些急功近利的广告宣传，对一些纯天然化妆品，应留一份警惕。

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